Accompagnement 1:1 Personnalisé :

Accompagnement 1:1 – Votre équilibre sur mesure

Un programme entièrement personnalisé pour transformer votre bien-être et votre quotidien.

Pourquoi cet accompagnement ?

Vous avez déjà essayé de “mieux manger”, de “mieux vous organiser” ou de “ralentir”… mais sans parvenir à installer des changements durables ?
Vous savez que votre santé, votre énergie et votre équilibre sont essentiels pour avancer dans vos projets… mais vous manquez de clarté, de méthode et de soutien pour y arriver ?

Cet accompagnement 1:1 est entièrement pensé pour vous : vos besoins, votre rythme, vos priorités.
Il combine nutrition, mindset, organisation et détox de vie pour créer une transformation concrète et durable.

Ce que nous allons travailler ensemble

• Votre relation avec l’alimentation
  Apprendre à manger en pleine conscience, comprendre vos signaux de faim et de satiété, apaiser les émotions qui vous poussent à grignoter ou à vous suralimenter.

• Des habitudes de vie durables
  Construire des routines simples et efficaces qui tiennent compte de votre bio-individualité et de votre emploi du temps réel.

• Votre équilibre mental et émotionnel
  Identifier vos déclencheurs de stress, apprendre à gérer vos émotions sans compensation alimentaire, cultiver la sérénité au quotidien.

• Un environnement qui vous soutient
  Mettre en place une détox holistique (espace, relations, habitudes) pour libérer de l’énergie et favoriser la concentration.

• Une organisation claire et motivante
  Gagner du temps pour ce qui compte vraiment, réduire la charge mentale et avancer avec fluidité vers vos objectifs.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

• Aux personnes qui veulent retrouver leur énergie et leur clarté mentale

• À celles qui souhaitent apaiser leur relation avec la nourriture

• Aux entrepreneurs, créatifs et professionnels en quête d’équilibre entre vie pro et perso

• À toute personne qui veut passer de l’intention à l’action avec un plan concret et un soutien sur mesure

Ce que comprend votre accompagnement

• Séances individuelles en visioconférence (ou en présentiel selon localisation)

• Plan d’action personnalisé après chaque séance

• Outils, exercices et ressources exclusives adaptés à votre situation

• Suivi entre les séances via messages pour rester motivé(e) et avancer sans bloquer

• Accès à des supports complémentaires (recettes, routines, checklists, fiches pratiques)

Les bénéfices que vous pouvez attendre

• Plus d’énergie et de vitalité

• Une alimentation qui vous nourrit vraiment, sans frustration

• Des habitudes réalistes et durables

• Moins de charge mentale, plus de clarté

• Un meilleur équilibre entre votre vie perso et vos ambitions

• Un sentiment profond de contrôle et de sérénité

Votre Coach

Je suis Audrey Belleau, coach en bien-être certifiée en nutrition intégrative, formée à la gestion des émotions alimentaires, à l’alimentation en pleine conscience et à la détox holistique.
Ma mission : vous guider vers un mode de vie équilibré, épanouissant et en accord avec vos aspirations profondes.

Prête à transformer votre quotidien ?

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